睡眠障害・ナルコレプシー

覚醒障害」はスムーズに目覚めることが困難、「中途覚醒」は睡眠の途中で何度も目が覚めてしまうもの、「早朝覚醒」は夜明け前、早朝の暗いうちに目が覚めてしまう、というものです。 もしかしたら、1つや2つは身に覚えがあるかもしれません 
コンニチワー、皆さま、お元気ですか？アスペルガーだと睡眠障害（夜尿症や睡眠時無呼吸症候群なども含まれます）やうつになりやすいというのは、本当の事です。アスペルガーだと、脳の構造上、睡眠障害になりがちなそうです。睡眠障害に 
よく老人の朝は早いといいますよね。実際年をとると、睡眠力が弱くなりどんどん起きる時間が早くなってしまいます。その結果、「睡眠相前進症候群」という睡眠障害になりやすくなるのです。それでは、睡眠相前進症候群の原因と治療方法 
雨は大丈夫かな？ 今日も１階のポストに行っただけの日中。 あと・・・１時間３０分前後かな？ 朱里の散歩ｏｒ買い物に出かけるのは・・・ もし雨が降るなら帰宅してから降って欲しい。 えーっとホリエモンの「ゼロ」と言う本を図書館に予約しました。
眠らなきゃと思えるほど、眠れなくなるというようなことは結構ありますね。明日も仕事だから早く寝ないといけないのに・・。もしも睡眠障害かもしれないということがあっても、心を強く持っていれば、乗り越えることが出来るかもしれません。
睡眠をとらない状態が続けば、人は死んでしまいます。しかし、極度の睡眠不足になると、人は自然と眠ってしまうため、睡眠障害で死ぬことはほとんどありません。しかし、唯一死んでしまう恐ろしい睡眠障害があります。それが、家族性致死性 
スマホが発する「ブルーライト」は有害なのか 睡眠障害やがん発症など健康リスク高まる恐れ？ 2013/8/31 10:00. コメント(20). 印刷. パソコン（PC）やスマートフォン（スマホ）、タブレット型PCといった機器には、LED画面が使われている。利用時は、ブルーライト 
簡単そうで難しい睡眠。 昨日は服用後、１時間位かな欠伸が出た。 その時間帯に欠伸が出ると必ず寝れる。 その欠伸後３０分位で寝たようです。 起床８時００分。 で、今朝の調子。 頭痛アリ右耳すぐ上位、倦怠感アリ、熱微妙、食欲３ 寝ました 
45日間眠れかったと訴えた男性がいました。45日間も睡眠をとらないでいられるのでしょうか？ 実は、これ「逆説性不眠症」という睡眠障害なんです。逆説性不眠症は、慢性不眠症の5%程度を占めている睡眠障害です。
入眠儀式とは、毎日寝る前に同じことをすることです。入眠儀式のポイントは習慣化することで、何をやるかは人それぞれです。