自分好みの雑穀米ランキング

その方が、雑穀米とかアサイーパームとかいう呼び名にこだわるよりも大事でしょう。
昨今健康ブームのようで、雑穀米はネット上などでもてはやされています。
わたしは今のところ、雑穀米を食べるという経験はしたことがないのですが。
だから、雑穀米という名前とはいえ、ブルーベリーの仲間ではないということです。

雑穀米は健康にいいらしいですが、さて、どのようにいいのでしょうかね。
ではなぜ雑穀米という呼び名があるのかは、残念ながらわかりませんでした。
みなさんの中にも、いつも雑穀米を食べているという方もいらっしゃることでしょう。
この中澤選手の話のおかげで、雑穀米は一般の認知度が高まったようです。
サッカーの中澤佑二選手が、雑穀米によって貧血が治ったということなのです。
むしろ雑穀米はヤシの実に近く、「アサイーパーム」などと呼ばれることもあるようです。
それから、雑穀米に含まれるポリフェノールは、ブルーベリーよりずっと多いようです。
それに、雑穀米はレバーよりも多くの鉄分を含んでいるという話です。
このように、雑穀米は、健康食品とみなされているだけ、素晴らしく栄養を含んでいるのです。
ただ、雑穀米を食べても、あまりダイエット効果はないという話もありますが。
わたしも健康にはなりたいですから、雑穀米を食べてみたいとは思っています。