ダイエット効果も期待出来るピラティス

まず、ヨガとピラティスの違いを知っておきましょう。ヨガスタジオを覗いても、ピラティススタジオを覗いても、皆さんマットの上でゆっくり身体を動かしているように見えますが、最終的な目標に違いがあります。ヨガはどちらかといえば、精神的な 
ピラティスとヨガは何が違うの？体と心を整えるピラティスの. みなさん、日頃全身を使えていますか？ 私たちの体は、自分のクセに順応して知らず知らずのうちに歪められ、いつの間にかそれが自然体になってしまっています。 体の歪みは 
４月２０日(日) ☆ピラティス☆開催日。保険見直し・保険相談のLife Salon Websiteのページです。Life Salonは、業界唯一の受け取る保険サービスと、特定の保険会社に偏ることなく中立的な立場で保険選びのお手伝いをするサロンです。
足元から顔までを美しくするボディワーカーの森拓郎です。 先日またtwitterで話題になったのがこのつぶやき。 S__5120004. とつぶやいたのですが、本当そうなんですよね。 食に対して、太るか太らないかとかで翻弄されてしまっている人が 
約１年前からピラティスを始められたIさん。それから、週に１回継続してピラティスレッスンに通って頂くうちに『ピラティスするとカラダが軽くなり、調子よくなるから ニコニコ 』と仲良しのお友達を誘ってピラティスの輪が広がっています＼(^o^)／
ピラティスってヨガとは違うんですね。初めてレクチャーを受けて知りました。三和さんはすごくステキな女性。そのピラティスのキャリアもすごいですが、姿勢や、ポーズが美しく、体幹を鍛えるエクササイズをピラティスの呼吸法を含め、丁寧に 
授戒会で目に入った「禅の八百年」というフレーズ。じつは京都という街そのものが「禅の都市」、禅の八百年はそのまま京都の八百年、とも言えるのではないかと思ったことから考えた、ヨガ・ピラティスと禅の共通点。
いつも金曜日ピラティス�T20：45〜クラスに足をお運びいただきありがとうございます。 4月〜 第1・2・3・5木曜日20：00〜21：00（担当 Miyuki)に変更します. どうぞよろしくお願いいたします。
久々のクラス ストレッチポールを使い脱力 コアを意識しながらのレッスン 全身強化のプランク→今日はいつもより楽〜に出来たハズ?? 子供達は、お弁当を持って学校へ お花見しながらお昼ご飯だったみたい お外でランチよかったね♪ 榎戸 
４月からスポーツクラブでもピラティスクラスがスタートしましたが… もともと、ピラティスはプライベートで行われていたもので… スポーツクラブでの大人数で、毎回参加者の顔ぶれが違うと… 細やかな指導は難しくなります… サークルでは毎回