ダイエット効果も期待出来るピラティス

コンフォート蒲田にて住人向けピラティス教室を開催。 ☆プロフィール☆ 2012年8月 カラダ取説?ジェネラルマスター取得 2013年3月 Pilates on Fifth Academy International 養成コース修了 (Anatomy,Biomechanics&PostureAnalysis, All 
産後ダイエットには、負担のかからない運動が効果的と言われています。ヨガがその一例になると思いますが、最近はピラティスも利用されていますヨガとピラティスは似たような性質を持っていますが、東洋と西洋で分かれている文化なので、ちょっとした違いは 
いつも金曜日ピラティス�T20：45〜クラスに足をお運びいただきありがとうございます。 4月〜 第1・2・3・5木曜日20：00〜21：00（担当 Miyuki)に変更します. どうぞよろしくお願いいたします。
Fitness Club HBACC にて… ４月からスタジオレッスンの変更に伴い… 『ピラティス』がスタートしました… 『ピラティス』は正確に動く事で効果が期待できます… その為、本来はプライベートレッスンが望ましいのですが… ＡＦＡＡピラティスは 
本日、春一番が吹きました! これから暖かくなってくるのが楽しみです♪. みなさんはカラダのメンテナンスは大丈夫ですか？ そこでオススメしたいのが、ピラティス動画配信サイトPilates Anytime☆ 世界トップのピラティスインストラクターの 
だんだん春本番 といった暖かな日になってきましたね. 桜の花も咲き始め、私は4分咲き程度でしたが、早くも夜桜を楽しんできましたよ〜. そんな中、今年度最後のピラティスを今月は20日に行いました。 今月は10組の親子が参加してくれました.
子どもを暮らしの中心に。目黒区柿の木坂のbiotope studioで「生きる力をはぐくむ子育て」「自然で健康な生き方」をテーマに、子育てサロンと様々なワークショップを開催しています。,ピラティスとは姿勢や動き方のくせを減らし、体の状態を 
【京都】ビューティピラティスそして想うこと-続いて２本目はピラティス Beauty Pilates 残念ながら「E」が逆さま。 「E3」の「３」ということで。 という、どうでも良い話（笑） まずは体幹につ.
ランニングアドバイザー 市河麻由美のブログです。 現役引退して学んだ、ピラティスを通して、大人から子供まで走りに更に磨きをかけていただけたらと思ってます。そして一番は、楽しく走る。
ウォーターピラティス☆. 話題のピラティスを水中で行い、無理なく運動をすることができます♪. さらに、運動後にはお風呂に入ってスッキリ☆. おひとりで参加される方はもちろん、お友達と参加されてもＯＫ！日々の疲れをプールの中で