ダイエット効果も期待出来るピラティス

調布国領 ピラティススタジオMermaid ﾏｰﾒｲﾄﾞ です火曜日はビューティーピラティスの日ですよ〜こんなエクササイズをご紹介します。まずは腕立て伏せ。肩からカカトまでキレイな一直線！！ しっかり腹筋を引き締めてキープしましょう。
いつも金曜日ピラティス�T20：45〜クラスに足をお運びいただきありがとうございます。 4月〜 第1・2・3・5木曜日20：00〜21：00（担当 Miyuki)に変更します. どうぞよろしくお願いいたします。
福岡市中央区、北九州市小倉北区にあるピラティス専門スタジオ ピラティスガーデン少人数制で基礎から学べ、レベルの高い講師が丁寧に質あるレッスンを行うことにより信頼性が高く、初心者の方もご安心して楽しむことのできるピラティス 
だんだん春本番 といった暖かな日になってきましたね. 桜の花も咲き始め、私は4分咲き程度でしたが、早くも夜桜を楽しんできましたよ〜. そんな中、今年度最後のピラティスを今月は20日に行いました。 今月は10組の親子が参加してくれました.
【京都】ビューティピラティスそして想うこと-続いて２本目はピラティス Beauty Pilates 残念ながら「E」が逆さま。 「E3」の「３」ということで。 という、どうでも良い話（笑） まずは体幹につ.
私たち第六期ファンドレイジングボランティアの「CARE☆ROCK」の第2回目のチャリティーイベントとして、心も体もすっきりさせるヨガ、ピラティスレッスンを開催します。 冬の間に溜め込んだコリ、ゆがみ、脂肪を楽しく落としましょう！ 春は新しい 
3/24(月)ピラティス休講、昼のみ休館. 3/24(月)11:30〜のピラティスは休講になります。 その為に、11:00〜13:00の開館時間も休館になります。 18:00〜は、通常通り開館しています。 いつものメンバーには伝わっていますが、急な変更で 
子どもを暮らしの中心に。目黒区柿の木坂のbiotope studioで「生きる力をはぐくむ子育て」「自然で健康な生き方」をテーマに、子育てサロンと様々なワークショップを開催しています。,ピラティスとは姿勢や動き方のくせを減らし、体の状態を 
☆4月 ピラティス レッスン スケジュール. Tweet · レッスンスケジュール. 4月 3日（木） 9:30〜10:30 プライベートレッスン (予約済) 11:00〜12:00 プライベートレッスン（予約済） 13:00〜14:00 プライベートレッスン（予約済） 14:30〜15:30 
ウォーターピラティス☆. 話題のピラティスを水中で行い、無理なく運動をすることができます♪. さらに、運動後にはお風呂に入ってスッキリ☆. おひとりで参加される方はもちろん、お友達と参加されてもＯＫ！日々の疲れをプールの中で