ダイエット効果も期待出来るピラティス

いつも金曜日ピラティス�T20：45〜クラスに足をお運びいただきありがとうございます。 4月〜 第1・2・3・5木曜日20：00〜21：00（担当 Miyuki)に変更します. どうぞよろしくお願いいたします。
【京都】ビューティピラティスそして想うこと-続いて２本目はピラティス Beauty Pilates 残念ながら「E」が逆さま。 「E3」の「３」ということで。 という、どうでも良い話（笑） まずは体幹につ.
ピラティス自主練習 〜ボディト レーニング-おはようございます（＾ω＾） とってもお天気良いですね！ こんな日は深呼吸するだけで、気持ち良くて体内まで清々しくなりますね！！ 本日美瑛お休みいただいておりま.
ウォーターピラティス☆. 話題のピラティスを水中で行い、無理なく運動をすることができます♪. さらに、運動後にはお風呂に入ってスッキリ☆. おひとりで参加される方はもちろん、お友達と参加されてもＯＫ！日々の疲れをプールの中で 
子どもを暮らしの中心に。目黒区柿の木坂のbiotope studioで「生きる力をはぐくむ子育て」「自然で健康な生き方」をテーマに、子育てサロンと様々なワークショップを開催しています。,ピラティスとは姿勢や動き方のくせを減らし、体の状態を 
整形外科併設のピラティススタジオとして、子どもから大人、高齢者でも安心して利用できる「ピラティスラボ福岡」は、骨盤底筋エクササイズやマット、アレグロ、ジャイロキネシス、コアアラインなど豊富なクラスが自慢。ほかにも、マンツーマン 
本日、春一番が吹きました! これから暖かくなってくるのが楽しみです♪. みなさんはカラダのメンテナンスは大丈夫ですか？ そこでオススメしたいのが、ピラティス動画配信サイトPilates Anytime☆ 世界トップのピラティスインストラクターの 
体幹トレーニング トップアスリートが実践するピラティスの効能』 本橋恵美著 『身体機能が１０歳若返る大人の体幹トレーニング』. $本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba. 身体 
カウンセラーの高石宏輔さんとのダブル講師でのワークショップ「ピラティスWS」が決まりました。5月19日、大阪梅田の私のスタジオ、ピラティススタジオダゴバで開催します。また、6月28日には東京赤坂で気功武術の江坂祐輔さんと三名で 
シリーズ第三弾 うつ伏せエクササイズ編. 「筋肉と骨を理解すると、エクササイズが劇的に変わります」. 解剖学の基礎を知りたい。 簡単でもいいから筋骨格の仕組みを知りたい。 せっかくならピラティスとの関わりごと知りたい。 本を読んでも