ピラティスっていうのがありますが、中々いいみたいです。
呼吸に拘って身体と精神を同時に鍛えるというピラティスですが、
ヨガよりは、エクササイズ性が高くて、エアロビなんかよりは易しいので、
ピラティスは、比較的多くの人が、美と健康を手に入れられると聞きました。

当然、高いダイエット効果も期待出来る訳で、
最近は若い女性や主婦の間でも大人気なので、多くのフィットネスクラブや
スポーツクラブで様々なピラティスのスクールが開設されています。

元女子シンクロナイズドスイミング日本代表の武田美保がピラティス本を ...の体験談です

【スポンサーリンク】 元女子シンクロナイズドスイミング日本代表で スポーツコメンテーターである武田美保(37) シドニーオリンピックと、アテネオリンピックで銀メダル 世界水泳の福岡大会で金メダルを取得している。 現在、ダイエットやピラティス 
tecoをご利用頂いている、起業者様主催のセミナーのご案内です。 nulife×My Earth. こころ癒される『ピラティス&瞑想コラボイベント』. 健康なこころと身体は、適度な運動とこころ静まる休息から。 適度な運動は血行を良くし、緊張感を 
この清水で行われるピラティス&リズミンなんですよー。 だって一回の参加でママも子供も楽しめちゃうんですからね^ ^ …の割りに参加者少ないんです… まだまだ清水区ではよしよしも無名、 これからどんどん広げて行かなくちゃ、ですね!
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ピラティスレッスン担当しました!【大阪府東大阪市・布施RIRAにて】-こんばんは。ルーシーダットン専門スクール RIRA認定講師MAIKOです(-^□^-) ブログをご覧頂きありがとうございます。 今日はピラティスのレッスンを.
2月はピラティス×マスターストレッチのワークショップを開催します。 【ピラティスとマスターストレッチで美脚・しなやかな身体をつくる!】
火曜日は、パワーピラティスの日〜♪調布国領ピラティススタジオMermaid インストラクターMISAです火曜日、午前と夜は、パワーピラティスクラスの日ですよ〜☆インナーマッスルを沢山使って、お正月太りの解消と太りにくいカラダを作りま 
【男性&初心者OK】ルーシーダットン・ホットヨガ・ピラティススタジオ|大阪府東大阪市布施-いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。 東大阪のルーシーダットンヨガ専門スクールRIRA(リラー) 認定講師MAIKOですo(^-^)o リラーの男.
1月ピラティスグループレッスン-おはようございます。 大阪肥後橋にある加圧トレーニング・ピラティススタジオB&Bの杉直樹です。 昨日の雨もスッキリ快晴な今日、皆様いかがお過ごしでしょうか? さ.
今年の抱負が「ヨガ・ピラティスをやってみる!」という方も、中にはいらっしゃるかもしれません。今回はそんな方のために、インストラクターとしてボクが考えるヨガ・ピラティスを成功させる2つの秘訣について。

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