ダイエット効果も期待出来るピラティス

少人数制ルーシーダットン・ホットヨガ・ピラティス教室RIRA｜大阪布施-東大阪のルーシーダットンヨガ＆ピラティス教室 RIRA認定インストラクターMAIKOです（‐＾▽＾‐） RIRAは月々5900円から、１〜8名まで.
オススメのヨガ・ピラティススタジオ3選. 71 ? 2014.01.14 13:00:55; by ストレートプレス：STRAIGHT PRESS. 今年こそ身体に良いことを始めたい！でも何をしたらよいかわからない、今までいろいろやったけれどどれも長続きしない…!!そんな人も多いのでは!
前回も好評だった、ピラティス教室in bonneを今月も開催です。 道具は先生が持ってきてくれるので、「手ぶらでピラティス」♪ お正月でちょっぴりなまった身体と向き合い、スッキリ今年もスタート！なんて素敵。 ピラティスで体が気持ちよくなった 
子どもを暮らしの中心に。目黒区柿の木坂のbiotope studioで「生きる力をはぐくむ子育て」「自然で健康な生き方」をテーマに、子育てサロンと様々なワークショップを開催しています。,ピラティスとは姿勢や動き方のくせを減らし、体の状態をニュートラルポジション 
ピラティスインストラクターは最近需要が増している職業の一つです。ちょっとした部屋が用意できれば、自宅サロンとして開業することも不可能ではありません。ただ、全くの未経験で開業するといのはかなり難しいです。というのも、最初に生徒さんを集める必要が 
昨日、ジムで初めて「マットピラティス」に出て、体の歪みの矯正や骨格の動きを意識するのにとても良さそうなので紹介します。 ストレッチでも股関節回りが苦手なので最初に動画をご覧下さい。ヽ(^o^)丿 股関節を柔らかくするYouTube19種類 
ヨガ練習者がより安定して無理なくポーズがとれるようになるために、 ピラティスで体幹を鍛える方法や怪我予防の方法などについて学んでいきます。 講師：Hugo Codaro ヒューゴ グスターボ コダーロ. ブエノスアイレス体育大学卒業後 同校 
遅くなってしまいましたが、 明けましておめでとうございます。 ピラティスインストラクターのMasakoです。 今年もどうぞよろしくお願いします！ スイートルーム代官山のピラティスレッスン、 今年も楽しく役立つレッスンをしていきたいと思っています 
いつもブログを読んでくださりありがとうごいます。 今日は、うお座にぴったりの趣味・・・といいますか健康方法についてブログにします。 魚座にぴったりの健康法は・・・ 『ピラティス』です。 魚座は元々骨格が華奢（きゃしゃ）で、筋肉量が少なく 
１歳〜3歳の子供たち・ママと一緒に楽しくカラダを動かしました。ママが寝るとその上に乗ってくる子供たち(笑) 妊娠・出産でママのお腹まわりはゆるみ うわーん 筋力は低下します。 子育てで忙しく大変な時期ですが、ママのカラダもピラティスで