ダイエット効果も期待出来るピラティス

1月7日（火）今年初のピラティス. 四谷三丁目駅から徒歩3分のところにある大人のダンススタジオ Dansage 主宰の杏奈です。 ピラティスデーの火曜日。 そして今年初のピラティスレッスンです。 恵比寿でのレッスンは久しぶりのスモールクラス 
ピラティス 姿勢を良くして、肩こり改善、腹部、ウエスト、ヒップの脂肪をとり美Bodyキープ！ 「キャットストレッチ」をやってみましょう！背中を丸くして猫のようなポーズをとる動きです。四つん這いになり鼻から息を吸います。口から息を吐き 
夏に痩せやすくなりたいのなら今からピラティスをしなければ！｜福岡ピラティス専門スタジオ-＊ダイエットしても痩せにくい ＊姿勢が悪くて、肩こり・腰痛 ＊体質が変わり、免疫力が低下 ＊足のむくみが気になる ＊冷え性で冬が辛い こんな 
ピラティス初体験。お腹ぺったんこになりそうだ！,運動（散歩・ウォーキング・自転車・ヨガ・トレーシー・メソッド）と食事療法でＬＤＬ悪玉コレステロールを下げＨＤＬ善玉コレステロールを上げることができるか？脂質異常症といわれたのでダイエット 
バレエとの関連でピラティスの本を川口市の図書館で5冊ほど借りてみました。 その感想です。 5冊のうち、3冊は日本人、2冊はアメリカ人とイギリス人が著者です。 日本人の著者はピラティス協会的な人と大学教授で二人ともバレエ経験者、 
2014年もヨガ／ピラティスサロン、体操教室をよろしくお願いします＾＾. あけましておめでとうございます！ 久しぶりのブログです。 早くも、3回目の新年を迎えることができました！ これも、お客様とインストラクター、託児をしてくださっている 
3月開講！！ママピラティス募集中！！-福岡市中央区 ピラティスガーデンで 3月開講 ママピラティス 募集中!! 初めての子育ては、色々と悩んだり 慣れない生活リズムにちょっと疲れてしまったり.
皆様こんにちは！MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）事務局です。 早いもので今年も12月に入りました！残すところ一ヶ月。年初に思い描いた今年の目標は少しでも達成できたでしょうか？バレエのレッスンも 
ヨガ・ピラティスの専門スタジオを展開する株式会社ぜんは、世界的に活躍しているピラティス指導者のAnthony Lett(アンソニー・レット)氏を招へいし、2014年1月21日(火)〜1月26日(日)の期間、都内各所でワークショップを実施します。 今回来 
ヨガ・ピラティスの専門スタジオを全国に58店舗を展開する株式会社ぜん（本社：東京都渋谷区）は 世界で活躍しているピラティス指導者Anthony Lett(アンソニー・レット)を招へいし、都内各所にてワークショップを開催いたします。 アンソニーは