ダイエット効果も期待出来るピラティス

ピラティス 姿勢を良くして、肩こり改善、腹部、ウエスト、ヒップの脂肪をとり美Bodyキープ！ 「キャットストレッチ」をやってみましょう！背中を丸くして猫のようなポーズをとる動きです。四つん這いになり鼻から息を吸います。口から息を吐き 
2014年もヨガ／ピラティスサロン、体操教室をよろしくお願いします＾＾. あけましておめでとうございます！ 久しぶりのブログです。 早くも、3回目の新年を迎えることができました！ これも、お客様とインストラクター、託児をしてくださっている 
ピラティス初体験。お腹ぺったんこになりそうだ！,運動（散歩・ウォーキング・自転車・ヨガ・トレーシー・メソッド）と食事療法でＬＤＬ悪玉コレステロールを下げＨＤＬ善玉コレステロールを上げることができるか？脂質異常症といわれたのでダイエット 
ストレッチ療法とピラティスを掛け合わした「Innovations in Pilates」を編み出したアンソニー・レットによるワークショップ〜 ヨガ・ピラティスの専門スタジオを全国に58店舗を展開する株式会社ぜん（本社：東京都渋谷区）は 世界で活躍している 
バレエとの関連でピラティスの本を川口市の図書館で5冊ほど借りてみました。 その感想です。 5冊のうち、3冊は日本人、2冊はアメリカ人とイギリス人が著者です。 日本人の著者はピラティス協会的な人と大学教授で二人ともバレエ経験者、 
お正月に緩んだ身体をリフレッシュ！ 「グラビティーヨガ＆ピラティス」クラスを開催します ♪. ○2014年 1/18(土)15:30-17:00 ○The Yoga lounge 東京 西麻布にて. ☆グラビティーヨガとは？ グラヴィティとは、「重力」のこと。 このヨガは、自分 
皆様こんにちは！MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）事務局です。 早いもので今年も12月に入りました！残すところ一ヶ月。年初に思い描いた今年の目標は少しでも達成できたでしょうか？バレエのレッスンも 
１月☆ピラティス☆開催日。保険見直し・保険相談のLife Salon Websiteのページです。Life Salonは、業界唯一の受け取る保険サービスと、特定の保険会社に偏ることなく中立的な立場で保険選びのお手伝いをするサロンです。
tecoをご利用頂いている、起業者様主催のセミナーのご案内です。 nulife×My Earth. こころ癒される『ピラティス＆瞑想コラボイベント』. 健康なこころと身体は、適度な運動とこころ静まる休息から。 適度な運動は血行を良くし、緊張感を 
こんにちは！ コミスペアクア２１管理人のイトウちゃんです☆ 12月17日のアクア２１はなんとピラティス☆ 最近、寒いですね〜 服を着込むにつれてボディラインがたるみ気味のワタシ そして寒さにかまけて外出はもっぱら車！ 休日はもっぱら家