ダイエット効果も期待出来るピラティス

ピラティスとは、1900年代初頭、ドイツ人の看護師、 ジョゼフ・ピラティスがリハビリテーションのために考案したエクササイズです。 従来の筋肉トレーニングとは異なり、体のクセや歪みを改善しながら、インナーマッスルを中心に鍛えるというもの 
肌を露出することが多くなる季節、気になるムダ毛のための脱毛情報ブログです。
皆様こんにちは！MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）事務局です。 早いもので今年も12月に入りました！残すところ一ヶ月。年初に思い描いた今年の目標は少しでも達成できたでしょうか？バレエのレッスンも 
10/31 18:30より ピラティス&美人育成塾 第三弾 〜呼吸で心も身体も美しく〜. teco-admin お知らせ Leave a comment (0). tecoをご利用頂いている、起業者様主催のセミナーのご案内です。 普段、意識せずにしている呼吸。 どんな呼吸をし 
松阪市のピラティストレーナーです。 ピラティスは呼吸をしながら体幹強化＆カラダの機能改善をしていきます。肩こり・腰痛の改善、美ボディを目指す方にも効果的です。 パーソナルレッスン専門「Pilates studio As（ピラティススタジオ アース）」 
こんにちは！ コミスペアクア２１管理人のイトウちゃんです☆ 12月17日のアクア２１はなんとピラティス☆ 最近、寒いですね〜 服を着込むにつれてボディラインがたるみ気味のワタシ そして寒さにかまけて外出はもっぱら車！ 休日はもっぱら家 
体幹トレーニング トップアスリートが実践するピラティスの効能』 本橋恵美著 『身体機能が１０歳若返る大人の体幹トレーニング』. $本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba. 身体 
1462925_317767921699601_590852426_n. ☆ピラティスセミナー開催します☆. 毎月第２水曜日に定期開催しているピラティスセミナー！ 新年一発目は、１月８日(水)に開催します(^O^)／. 参加したい方は、今すぐ0120-995-874までお 
今日は、前から興味があったピラティスをしてきました。 ピラティス☆ とても良かったです(*^^*) 明日は、腹筋・背筋いろんなところが筋肉痛の予感ですが…笑 でも、気持ちよく運動ができるので最高ですね☆ 誘って下さったSさん☆ありがとう 
群馬で大好きなピラティスのインストラクターをしている私の日常や家族の日記 高崎市にてピラティススタジオやってます！ピラティス追いかけ続けます！ピラティススタジオセレーノ