ダイエット効果も期待出来るピラティス

皆様こんにちは！MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）事務局です。 早いもので今年も12月に入りました！残すところ一ヶ月。年初に思い描いた今年の目標は少しでも達成できたでしょうか？バレエのレッスンも 
東京タワーの大展望台で、 身体や筋肉の柔軟性をあげましょう♪ 素晴らしい景色を見ながらのトレーニングは効果抜群ですよ！！ K‐styleピラティスとは・・・ 家で簡単に出来るトレーニングを教えることで、 女性らしく、くびれのある身体を作る 
神戸『ヨガ＆ピラティス×体幹×内臓！特別WS』お知らせ-ワークショップのお知らせです。 今度は関西です 兵庫県夙川にあります ピラティススタジオ＆治療院 『Pilates Lucia（ピラティスルシア）』様が主催して.
泡瀬の県総合運動公園で１０回のピラティスレッスン終了 びっくり １１月の中旬から何となく金曜日の夜ということで人気がなくなってきました(笑) 全１０回、４人の方が皆勤で参加していただきました。参加者のみなさんにピラティスの楽しさ 
ジョセフ・ピラティス氏が考案した自分自身のカラダをコントロールすることを目的としたトレーニング。自身の腕や脚の重さを利用して体幹部を鍛えたり、手と脚 をバラバラに動かす事で運動神経を高めたりと、ピラティスを行う事で人間が持って 
12月 5日（木） 9:30〜10:30 プライベート゜レッスン（予約済） 11:00〜12:00 プライベート゜レッスン（予約済） 15:00〜16:00 プライベート゜レッスン（予約済）雑賀公民館 2F 平塚ホール：住所：松江市雑
11／18に伊比水産さんのゆうゆう館にて清水クラスのピラティスとリズミンを行いました. 今回は清水クラスは2回目. まだまだ清水に進出して間もないよしよしですので人数は少なめですが. それでもピラティスには8組、リズミンには6組の親子 
おはようございます。 いつもありがとうございます。 tomoco です。 寒くなりましたね(>_
季節のピラティス木々や草花のありようが、四季に合わせ移ろうように、私たちの体もまた、季節に寄り添うように少しずつ変化しています。気候や風土を肌で感じ、自然
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