ダイエット効果も期待出来るピラティス

皆様こんにちは！MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）事務局です。 早いもので今年も12月に入りました！残すところ一ヶ月。年初に思い描いた今年の目標は少しでも達成できたでしょうか？バレエのレッスンも 
東京タワーの大展望台で、 身体や筋肉の柔軟性をあげましょう♪ 素晴らしい景色を見ながらのトレーニングは効果抜群ですよ！！ K‐styleピラティスとは・・・ 家で簡単に出来るトレーニングを教えることで、 女性らしく、くびれのある身体を作る 
ジョセフ・ピラティス氏が考案した自分自身のカラダをコントロールすることを目的としたトレーニング。自身の腕や脚の重さを利用して体幹部を鍛えたり、手と脚 をバラバラに動かす事で運動神経を高めたりと、ピラティスを行う事で人間が持って 
11／18に伊比水産さんのゆうゆう館にて清水クラスのピラティスとリズミンを行いました. 今回は清水クラスは2回目. まだまだ清水に進出して間もないよしよしですので人数は少なめですが. それでもピラティスには8組、リズミンには6組の親子 
若々しさは姿勢にも現れる！姿勢改善でいつまでも美しい女性になれるピラティスレッスン-姿勢は、女性にとってとても大切。 背中の背筋が無ければ、正しい姿勢を保つことが難しくなります。 人間にとって、太ももと背中が大きな筋肉となってい 
おはようございます。 いつもありがとうございます。 tomoco です。 寒くなりましたね(>_
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福岡でピラティスするなら全国でも珍しいピラティス専門のスタジオがイイ！中央区ピラティスガーデン-福岡市中央区にあるピラティス専用スタジオ ピラティスガーデン 少人数制で基礎から学べ、レベルの高い 講師が丁寧に質あるレッスンを行う 
習い事が長く続けられない方の原因は忙しいそんな方に続けられるシステムが嬉しい-習い事が続かない方にも、色んな習い事に挑戦したい方にも 便利なシステムが女性に人気のピラティスガーデン。 お昼間は、主婦の方に大人気！
2013年悔いの無いように！福岡中央区で短期集中でFTPバレトンの資格取得でガッチリ-バレトンってなあに？ TVや雑誌などのメディアに注目を浴びているバレトン 福岡にあるピラティス専門スタジオのピラティスガーデンの 養成コース(