ダイエット効果も期待出来るピラティス

東京タワーの大展望台で、 身体や筋肉の柔軟性をあげましょう♪ 素晴らしい景色を見ながらのトレーニングは効果抜群ですよ！！ K‐styleピラティスとは・・・ 家で簡単に出来るトレーニングを教えることで、 女性らしく、くびれのある身体を作る 
ジョセフ・ピラティス氏が考案した自分自身のカラダをコントロールすることを目的としたトレーニング。自身の腕や脚の重さを利用して体幹部を鍛えたり、手と脚 をバラバラに動かす事で運動神経を高めたりと、ピラティスを行う事で人間が持って 
おはようございます。 いつもありがとうございます。 tomoco です。 寒くなりましたね(>_
外部イベントレッスン-葛飾区亀有 ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニングスタジオＲｅ庵です 以前、レッスンを担当させていただいていた東急スポーツオアシス金町店様にてクリスマスイベン.
友達にピラティスとヨガの違いを聞いたけど、 よく理解できなかったので 調べてみました。 友達がピラティスを始めたみたいです〜。 - リング エフェクト ring effect ピラティスとは ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、 第一次大戦で負傷した兵士 
こんばんは。 tomoco です。 今日２回目の投稿は、 『股関節脱臼』について。 高齢になってくると、様々な関節が変形をおこし、そのために、
今回は、ヨガ・ピラティスをお受け頂くお客様にとってもボクにとっても、誤解なくレッスンをご契約頂くにあたって、とても大事なお話。
久しぶりに友達に連絡したら、ピラティスを始めたということでした。 自分も興味はあったものの 「なに？ ヨガとどう違うの？」と色々聞いてみました。 ピラティスも色々な流派みたいなのがあるみたいですね。 Stott Pilates（ストットピラティス） 
ピラティスマシン- 葛飾区亀有 ヨガ・ピラティススタジオRe庵です(^-^) ピラティス以外にも使える、オールマイティーなマシン『GRVITY』故障.
充実感-葛飾区亀有 ピラティススタジオRe庵です(^-^) 日曜日のお昼はピラティスのレッスンでした。 ピラティスって？ そんな感じで、全く初めてピラティスをやるという.