ダイエット効果も期待出来るピラティス

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今朝のNHKの番組で、70歳台のサッカーチームが紹介されていました。 お元気に皆さんグランドを走り回っていらっしゃいました。
tecoをご利用頂いている、起業者様主催のセミナーのご案内です。 nulife×My Earth. こころ癒される『第２回 ピラティス＆瞑想コラボイベント』. 健康なこころと身体は、適度な運動とこころ静まる休息から。 適度な運動は血行を良くし、緊張感を 
25日 お花教室について＠シンセン 05月18日 最近の画像つき記事 [ 画像一覧へ ] コーズウェイベイ★豚… 昨日 ピラティス始めます！ おととい お年頃♪ 10月15日 記事一覧 コーズウェイベイ★･･･ » [ コメント記入欄を表示
tecoをご利用頂いている、起業者様主催のセミナーのご案内です。 身体だけじゃない！豊かな表情は、見た目だけでなく心も、人生でさえも大きく好転させる凄い力があります！！ ピラティスに加え、表情トレーニングを行っていきます！
■ 人気ブログランキングへ よろしくね 同じテーマの記事 またもやピラティス開始！ 09月17日 カシミアコートがよみがえる！ 02月28日 パリの冬に備えて 10月29日 最新の記事一覧 >> 最近の画像つき記事 [ 画像一覧へ ] 本物かどうか おととい
火曜日。 いつものように起床。会議のため少しだけ早めに出勤。無事サクッと終わったので、そのまま仕事開始。相変わらず細かい仕事が多くて、ちょっとウンザリしながらも頑張って片付ける。 仕事も終わり、今日こそは、と約一ヶ月ぶりに 
今夜は運動指導者仲間である 棚橋哲也さん、早弥香さん夫婦宅に 妻（ピラティススタジオナノ代表の亀谷なおみ）と 遊びに行かせてもらいました。 棚橋さん夫婦とは 哲也さんとはアイレクススタイル 続きを読む >>
実はちょっとしたきっかけで、先日ピラティスのレッスンを受ける機会がありました。 Pilates / redcreadeporte （ちなみにこの風景はダミーです・笑） 先生・生徒のどちらも幅広い年代の女性で溢れるスタジオに、30代のおっさんが一人。しかも私 
香取市佐原 ピラティス・ヨガ教室 マミスタジオ主宰 マミ です ベビーマッサージセラピスト養成講座 もお勉強は 産後ピラティスとベビーマッサージ 、両方楽しめるクラスをつくります ママの顔もほころぶ
キュッとしまったお尻になれちゃうピラティスエクササイズをご紹介します！ お尻のお肉を減らしたり一回り小さなお尻を目指せるエクササイズですらっとしたヒップラインをGetしちゃいましょう♪ ピラティスに大切な呼吸法 ピラティスはヨガと異なり 
そして、ようやく今日、先生から「卒業としましょう。」 とのお言葉頂きました。 病院と薬局の行き来だけでしたが、健康のありがたみを感じます。 だから、ピラティスやってるのかも…。
ピラティスを通して、疲れない姿勢を身につけてみませんか？
金曜日はTRX20分、ファンクショントレーニング30分、マットピラティス45分を受講。それぞれ体幹、バランスと横の動き、インナーマッスルに効いたはず。マットピラティス受けたら眠たくなった…。サイクルに比べて心肺負荷も発汗量も半分以下だ。
銀座 / マシンピラティス/ パーソナルトレーニング 姿勢改善・ﾏﾀﾆﾃｨの運動・産後ﾘｶﾊﾞﾘｰｹｱ・ﾘﾊﾋﾞﾘ後の運動 バース ピラティススタジオ BIRTH Pilates Studio TEL 03-5954-1424 E-MAIL info@birth-pilates.com · ホーム · コンセプト · レッスン 
意識するだけなら、 無理に力が入ることもなく とても安全に産後すぐからできますよ♪ 私のロルフィングやピラティスのクライアントで妊娠中の方には 妊娠中から骨盤底の意識の仕方を教えて、 産後すぐにはじめるようにお伝えしています。
【主催】川口北鳩ヶ谷地区会【対象】全地域／一般OK. 申込No.10-5-7【はじめよう！ピラティス】ゆがみを. ピラティスは身体の歪みを改善する運動で、姿勢の悪さ、肩こり腰痛に効果があると言われています。 運動が苦手な方でも大丈夫です。
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ＜お知らせ＞ ★月曜日19：15〜ゴルフピラティスグループレッスンとなりました ★ 第 2 ＆ 4 火曜日夜（ ※ ）のスケジュールが変更 になり
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ピラティスガーデン オフィシャルブログ-Ameba ピラティスガーデンさんのブログです。福岡市中央区、北九州市小倉北区にあるピラティス専門スタジオ ピラティスガーデン少人数制で基礎から学べ、レベルの高い講師が丁寧に質あるレッスンを