睡眠障害・ナルコレプシー

睡眠障害はもはや国民病とも言える病気ではないでしょうか？睡眠障害には色々な種類がありますが、その中でも病気と気が付かないのが「中途覚醒」だと思います。一晩で2回から3回も睡眠途中で目が醒める場合は中途覚醒が疑われます。中途覚醒と対策 
不眠症／睡眠障害Part55. 822 名前： 優しい名無しさん [sage] 投稿日： 2013/08/26(月) 07:37:31.31 ID:6Ot8nN5x 睡眠障害ってどれくらい寝られないと睡眠障害なの？ みなさまどれくらい寝られないのでしょうか。 23時半に入眠し 
覚醒障害」はスムーズに目覚めることが困難、「中途覚醒」は睡眠の途中で何度も目が覚めてしまうもの、「早朝覚醒」は夜明け前、早朝の暗いうちに目が覚めてしまう、というものです。 もしかしたら、1つや2つは身に覚えがあるかもしれません 
眠らなきゃと思えるほど、眠れなくなるというようなことは結構ありますね。明日も仕事だから早く寝ないといけないのに・・。もしも睡眠障害かもしれないということがあっても、心を強く持っていれば、乗り越えることが出来るかもしれません。
スマホが発する「ブルーライト」は有害なのか 睡眠障害やがん発症など健康リスク高まる恐れ？ 2013/8/31 10:00. コメント(20). 印刷. パソコン（PC）やスマートフォン（スマホ）、タブレット型PCといった機器には、LED画面が使われている。利用時は、ブルーライト 
藤沢市では、うつ病休職者等支援事業の一環で「うつ病セミナー」というのを定期的に、テーマを変えながら開催しています。 昨日のセミナーのテーマは「睡眠障害」でしたので、お話しを聞いてきましたので、簡単ですが要点をシェアさせて 
一口に“睡眠障害”と言っても、人それぞれその原因も症状も異なります。 先ずは 現状を把握、 次に自分にとっての理想の睡眠を考えてみる そして理想の睡眠を阻んでいるものは何か探ってみる 最後に理想の睡眠を得るためにどんなことを 
前回睡眠障害を改善するには 現状を把握 →自分にとっての理想の眠り →それを阻む障害・ブロックを知る →障害、ブロックに対して行動をする プロセスについて私の体験を当てはめて書きました。 心配事やショックな出来事が眠れない原因 
さいたま市東大宮駅西口すぐの心療内科・精神科|東大宮メンタルクリニック トップ. 睡眠障害・不眠症. さまざまな睡眠障害. 不眠症の中にはさまざまなタイプがあります。 寝つきが悪い入眠困難型、朝早く目が覚めてしまう早朝覚醒型、夜中に何度も目が覚めて 
布団に入っても寝付けない、たっぷり寝たはずなのに寝た気がしない…それって睡眠障害かも！？睡眠障害ってどんな症状？症状を改善する眠るときの工夫、入浴法、ツボ押しをご紹介します。夜はグッスリ朝はスッキリ理想の睡眠目指しましょう！