３つの抗酸化酵素パワーを味方につけるには

抗酸化酵素という成分、ちょっと耳慣れないですが、体にとってとても大切な成分なんです。
遊離アミノ酸と呼ばれる抗酸化酵素は、体内の細胞や血液中に蓄えられています。
抗酸化酵素によって肝臓の機能が回復することで、全身の疲労の回復を早めてくれます。
抗酸化酵素は、肝臓の働きを助けるアミノ酸の一種で、遊離アミノ酸と呼ばれています。

抗酸化酵素は、肝臓の働きを保ったり、疲労回復などに効果がある成分です。
必須アミノ酸のようにタンパク質を構成しているのではなく、抗酸化酵素は、遊離した状態で単独で存在しているので、遊離アミノ酸と呼ばれています。
この働きを抗酸化酵素サイクルや尿素回路などと呼び、アンモニアを代謝する経路で働いています。
これは疲労にも関係し、抗酸化酵素が体内に不足して肝臓の解毒機能が正常に働いていないと、疲労が溜まってしまうといわれています。
暴飲暴食やストレスなどで肝臓の機能が低下してしまうと、脳に疲労の信号が送られ、疲労感が感じられるんですね。
抗酸化酵素を含むしじみだけではありませんが、例えば大根が胃の調子を良くするなど、昔の人の知恵や知識というのはすごいですよね。
昔の人は抗酸化酵素という成分の名前は知らなかったのでしょうが、しじみが肝臓に効果があるということは分かっていたんですね。
でも、しっかり休息を取り、抗酸化酵素を摂取することで疲労は回復することができます。
よく知られる必須アミノ酸と抗酸化酵素の遊離アミノ酸は同じアミノ酸でも違うんですね。
ブログやサイトなどで、肝臓の働きを助ける重要な抗酸化酵素について、調べてみましょう。