ベリーダンスで実感できる下半身の引き締め効果

ベリーダンスと按摩や指圧、あるいは鍼灸と言ったマッサージとは違う。
とは言っても、理屈はリンパ液の流れを整え、体の代謝をあげるというものと全く同じ。
その代表的なものが手足の冷えや浮腫の解消だったり、小顔作りだったりする訳です。
それらを参考に、ベリーダンスで肩こりも腰痛も、ついでに冷えも浮腫も解消しちゃいましょう。
そして、やはり肩こりに効くのは、しっかり揉んだり押したりする按摩屋指圧の方であるというふうによく言われます。
ですから、経絡が付いていようが付いていまいが、ベリーダンスそのものが肩こりや腰痛に効果を発揮するという事は大いに有り得るのでしょう。

ベリーダンスは按摩や指圧のように強く押したり揉んだりしないので、体の弱い人でも安心して受ける事が出来ます。
サトウ先生が編出されたので、その名もズバリ「さとう式肩こり解消ベリーダンス」。
別に無理に誰かに手伝ってもらわないと出来ないさとう式でなくてもいいんです。
因みに、経絡というのは、所謂気の通り道みたいなもので、それを整えるのが経絡ベリーダンスです。
たった10秒、首や肩、背中から鎖骨にかけての辺りを軽く軽く触るだけでOKなのだそうです。
でもやり方そのものは非常に簡単で、すぐに覚えられるみたいです。
一人で出来るベリーダンス、それも肩こりや腰痛に効果を発揮するマッサージは沢山あります。
なので、多少でも肩こりのある人なら、尚更の事、ベリーダンスを日々の生活に取りいれた方がいいでしょう。