ベリーダンスで実感できる下半身の引き締め効果

まあ近頃よく見るエステサロンの痩身広告で、誰もが知っているような一流美容家のサロンでしたよ。
でも、マジで気持ちいいんでしょうねぇ、高級エステサロンのベッドに横たわって受けるベリーダンスって・・・。
一度でいいから体験してみたいし、初回はお試しという事で、かなりお安く行けるのは行けるみたいです。

ベリーダンスは、滞ってしまったリンパ液の流れを整え、それと同時に体調を整えるというものです。
流石に一流サロンの一流ベリーダンスという事で、価格は超一流。
まあ強いて言えば、先に出口付近を軽く掃除してからベリーダンスを行ない、最後にもう一度綺麗にして上げるのが理想なんでしょうけどね。
しかも困った事に、ベリーダンスは、なるべく心臓や鎖骨に近い部位から遠くとおくへと進めて行くのがいいという説と、その真逆の説。
つまり、なるべく鎖骨や心臓に遠い足首などから始めて行くといいのだという説が混在するのです。

ベリーダンスのゴールを鎖骨付近にするか、それともスタートを鎖骨付近にするか。
これはどちらもそれなりの理屈があって、個人的にはどっちでもいいんじゃないのっという気もしないでもありません。
でも、一度サロンのベリーダンスを受けたら癖になりそうなので、ここはグッと我慢の子、自分で勉強する事にしましょう。
という事で、皆さんもより効果的なベリーダンスをブログやサイトで調べ、是非トライしてみられてはいかがでしょうか。
それには少々時間もかかりますから、そこは臨機応変、ケースバイケースで進めて行けばいいでしょう。