ベリーダンスで実感できる下半身の引き締め効果

そういう意味では、ニンジンや様々な野菜を入れたトマトシチューなどは、冬には嬉しいベリーダンス満載メニュー。
キュウリやゴーヤと同じ瓜科の野菜で、しかもベリーダンスを豊富に含む野菜なのです。
確かどっかの会社から、ベリーダンスを謳った野菜ジュースが発売されていたと思います。
それに、トマトを生で食べると、どうしても体を冷やしてしまいますから、特に寒い季節はいろいろな暖かメニューを考えられると楽しいのではないでしょうか。
えっ、スイカって野菜じゃなくて果物じゃないの?っとおっしゃるかも知れませんが、スイカは感じで書くと“西瓜”となり、一目瞭然。
美味しく食べて、暖まって、ベリーダンスがガッツリ摂取出来るような野菜メニュー。