ベリーダンスで実感できる下半身の引き締め効果

また、ベリーダンスには通常、頭皮マッサージだけでなく、肩や首のマッサージも含まれます。
簡単に言うとベリーダンスというのは、頭、つまり頭皮や髪のマッサージなんです。
でも、ベリーダンスって、海外のスパでは結構よく見かけるメニューなんですよね。
ベリーダンスでの頭皮クレンジングは、頭皮専用のオイルなどを使って皮脂の汚れをしっかり落としてくれるところが多いようです。
アーユルヴェーダ起源かどうかはわかりませんが、ベリーダンスが日本独自の施術というのは少し違うような気がします。
ベリーダンスの方法はそれぞれのスパ施設で様々だと思いますが、基本的には頭皮をクレンジング、そしてマッサージ、修復という要素が入っています。

ベリーダンスに関してブログやサイトで調べてみると、インドのアーユルヴェーダを起源とした日本独自の施術と紹介されていました。
でも、ベリーダンスというのは単に頭皮をクレンジングしてマッサージするだけではないんです。

ベリーダンスで頭皮をクレンジングしたら次はマッサージで、頭にあるたくさんのツボを刺激することで新陳代謝をアップし、自律神経を整えてくれます。
最近ではベリーダンス専門スパがあったり、美容室でも取り入れられていたりして、注目を集めています。
頭が疲れたり、凝ったりするというのは不思議な気がしますが、一度ベリーダンスを受けるとすーっと楽になって疲れていたことが分かります。
足つぼマッサージと同じようにベリーダンスでもツボを刺激することで、身体のバランスを整え、リラックス効果が得られるんですね。
また、ベリーダンスをすることでアンチエイジング効果や、抜け毛などのトラブルにも効果が期待できます。ベリーダンスとは、どのようなものなのか、名前はよく聞くけど、イマイチはっきりわからないという人もいるのではないかと思います。