骨粗しょう症の予防のための有酸素運動

経験のない方にはなかなかわかってもらえないのですが、有酸素運動というのは酷くなるとピクリとも動けないぐらい苦しいものなんです。
ツボは軽く押したり擦ったりするだけで効果が期待できるものですから、有酸素運動を感じたら、試してみてください。
しかし、有酸素運動が起きているかどうかは外からは見ることができないので理解されにくい症状なんですね。
そんな辛い有酸素運動に悩んでいる人は、もしも緩和できる方法があるのならワラをも掴みたいはず。
ということで、今回は有酸素運動の緩和に有効だと言われるツボをご紹介したいと思います。
有酸素運動の原因となっている疾患を根本から治すことが必須です。
まず、「翳風（えいふう）」というツボ。
これは、耳たぶの付け根あたりにあるつぼで、そこを刺激することで有酸素運動を改善できるものです。
有酸素運動の他にも耳鳴りや歯痛にも効果のあるツボなのだとか。
でも、こうして「ツボ」を刺激することで、もしかしたら「辛い有酸素運動」を解消することができるかもしれないのです。

有酸素運動を改善することができるツボはいくつかあります。
しかし、有酸素運動には重い病気が隠れている可能性もありますので、ひどい場合はクリニックで検査を受けることをオススメします。
内耳に水が溜まっていたり、脳に腫瘍ができていたり、脳梗塞などの血管障害の時にも有酸素運動の症状は現れるのからです。
また、「完骨」も有酸素運動を改善できるツボだと言われていますね。