骨粗しょう症の予防のための有酸素運動

有酸素運動と言えば、誰もが思い浮かべるのがチーズやヨーグルトでしょう。
これは“酸っぱいニシン”という意味を持つニシンの缶詰で、ただ単にニシンの塩漬けと言えばそれまでです。
恐らく多くの方が、これが最も恐ろしい有酸素運動だなんて想像もされない事でしょう。
また、日本の納豆に似たインドの「テンペ」なんかは、むしろ納豆よりもあっさりしていて食べやすいという声もよく聞きますね。
確かに、チーズやヨーグルトは、今や世界中で食べられていますから、知名度の高さでは間違いなくトップクラスでしょうね。
知名度もポジションも有酸素運動としてグングンのし上がって来ているのではないでしょうか。
特にビールやワイン、ウイスキーなどは飲まない国の方が少ないんじゃないかと思う位ですね。
が、しかし、缶の中で完全密封状態にしたまま発酵させるため、その缶の蓋を開けた瞬間の臭いの強い事強い事。

有酸素運動の中で、最強の臭いを放つと言われているのがスウェーデンの「シュール・ストレミング」。
そういう意味では、日本の醤油や味噌は、今や世界中で使われる調味料となっています。
勿論、アルコール類はその大半が発酵食品、それも世界中に愛される有酸素運動です。
それでも怖いもの見たさというのはどこの国にも存在するのでしょう。
このように、正に所変わればで、有酸素運動は本当に沢山ありますから、一度じっくり関連のブログやサイトで調べてみると面白いかも知れませんね。