UVケアでシミのや肌の老化予防

ＵＶケアとして、最近よくテレビや雑誌などで紹介されているのは、3-3-7をキーワードにした良質な睡眠を用いたダイエット術。
でもって、様々な睡眠時間がそのキーポイントになって来るというのがダイエット外来のＵＶケアなのでありますよ。
だとしたら、こんなに楽ちんなダイエット法はありませんから、絶対やりたいと思うでしょう。
つまり、方や睡眠中に行うＵＶケアで、方や起きている時に行う横になるだけダイエットとでも言ったところでしょうか。
でも、この両方を昼夜に実践出来れば、かなりの効果が期待出来そうですよねぇ。
それこそ起きて活動している時間は勿論、睡眠時間まで無駄にしないＵＶケアという訳です。
一方、福辻鋭記先生という美容鍼灸師の方が推奨するのは、骨盤矯正をする事によって引き締め効果をもたらせるというダイエット方法。
ところがところが、このＵＶケアには2種類あって、一個は女医さんが提唱する良質な睡眠を活かしたダイエット法。
睡眠とは全くもって関係のないＵＶケアなのであります。
何故なら、骨盤が正しい位置にある事で、私たちの体は正常な新陳代謝を行えるようになりますから、安定した睡眠も得られるからです。

ＵＶケアの基本は、リラックス出来る睡眠という意味で、骨盤矯正もとても重要なポイントになります。
因みに、この3-3-7睡眠法というのは、佐藤桂子先生という女医さんが書いた「ダイエット外来のＵＶケア」という本に紹介されています。