うつ病治療に適した食事の裏技です
うつ病治療の人は、普通の人より、食事に対してかなり気をつけなければなりません。
腸を刺激するような食事を摂ると、うつ病治療の人は、どんどん症状が悪化していきます。
お腹を冷やさないようにすることがうつ病治療の人は大事で、お腹を冷やすと、下痢や腹痛が激しくなります。
カフェインはうつ病治療の人にはよくないのはもちろんですが、自律神経系の病気の人も避けるべきです。
うつ病治療の人が食事をする時は、アルコールも腸を刺激するので、避けなければなりません。
うつ病治療の人は、温かい食事が好ましいのですが、あまり熱すぎると腸を刺激するので、要注意です。
逆に、うつ病治療の人は、お腹を温めると症状が軽くなるので、温かい飲食の食事でお腹を温めてやることです。
結局、腸に大きなダメージを与えるので、うつ病治療の人は、アルコールは控えなければなりません。
カフェインは腸を刺激するので、うつ病治療の人にとっては良くなく、できるだけ避けた方が無難です。
中でも氷で割るような冷たい酒類はうつ病治療の人にとっては最悪で、冷たい刺激とアルコールの刺激のダブルパンチになります。
下痢の原因になるので、下痢の症状があるうつ病治療の人は、特に控えなければなりません。
カフェインは、コーヒーだけでなく、紅茶、お茶、ウーロン茶、ココア、栄養ドリンクなどにも含まれているので、注意しなければなりません。
油っこい食事をすると、うつ病治療の人は、排便したくなるので、できるだけ避けることです。
まず、うつ病治療の人の食事で気を付けなければならないのは、 カフェインは避けることです。
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