手がジンジンしたりする手のしびれは本人が訴えても、
周りにはわかってもらえないことが多く、本人は困ることもあります。
手のしびれが重い病気や怪我のサインであることも少なくはないのに、
たかがしびれているだけで…と軽く見なされる傾向もあります。
本人もじっと我慢をし続けているうちに、症状が悪化したり、
慢性化してしまう恐れもあるのが、手のしびれです。

手のしびれが起こっていると、不快感がいつまでも続きますし、
何か得体のしれない恐怖感などを感じることもあります。

手のしびれのケアとは


特にビタミンEやβカロテンには、活性酸素を除去するはたらきがあるので、手のしびれのケア対策として効果的です。
下手なケアをすると、手のしびれの部分の色素沈着がひどくなることもあるので、慎重に行う必要があります。
紫外線で、手のしびれが増えてしまう可能性は大きいので、しっかりと日焼け止めでケアしていかなくてはなりません。

手のしびれのケアとしては、少しでも日焼けしたと思ったら、しっかりスキンケアをすることです。
子供のころに手のしびれになった人は、大人になってからもメラニンができやすいので、日焼け防止でケアをしっかりしましょう。
ケアとしては、日焼け止めを塗るのはもちろん、手のしびれのケアとしては、帽子を被り、サングラスをかけることも大事です。手のしびれができている人は、肌が紫外線を吸収しやすい性質で、紫外線を防ぐ機能が弱い体質なので、十分なケアが必要です。
肌を乾燥状態にするのは手のしびれにとってよくないことなので、ケアとしては、できるだけ乾燥させないようにすることです。
シミや手のしびれができたときは、ケアとして、積極的にビタミン類を摂るようにするのが一番です。
ビタミンCは、黒く定着したメラニンを無色に変化させ、目立たなくさせる作用があるので、手のしびれのケアとして積極的に摂るべきです。
紫外線をできるだけ避けるのが、手のしびれのケアとして必須で、その上で、新鮮な野菜や果物を摂ります。
日焼け止めを塗るのは、最低限の手のしびれのケアで、そうしないと、メラニン色素が大量に発生することになります。

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