手のしびれの慢性化対処法

原因になるのは、メラニン色素という物質で、メラニン色素は、紫外線の刺激から肌を守る役割があるのに、手のしびれを生みだします。
また、不規則な生活やストレスで新陳代謝が悪くなり、ますますメラニン色素の沈着が激しくなって、手のしびれは酷くなります。
そのため、手のしびれの対策としては、メラニン色素を増やさないよう、紫外線を浴びないことが大事になってきます。手のしびれというのは、遺伝的要因が強いと言われていますが、その原因としてメラニン色素も挙げられます。
UVAは肌の奥まで届き、紫外線によってメラニン色素がじわじわと沈着するので、手のしびれの原因になるのです。
活性酸素を除去することが手のしびれの対策として大事で、抗酸化作用のあるビタミン類やポリフェノールを摂取することです。
どちらの紫外線も肌に負担は大きく、手のしびれの原因になるので、日々紫外線予防をしていく必要があります。

手のしびれは、紫外線のUVAに影響しますが、UVBも肌を赤くしたり、水膨れの原因になります。
紫外線は、UVAと呼ばれる種類とUVBと呼ばれる種類に分かれていて、UVAが手のしびれを発生させる元になっています。
具体的な手のしびれの予防としては、外に出る時には日傘を必ずさすようにし、メラニン色素の抑制に努めることです。
そして、メラニン色素が増えないよう、手のしびれ対策として、日焼け止めクリームや日焼け止めをしっかり塗ることです。
また、手のしびれが酷くならないようにするには、曇っていても油断せず、長時間外で紫外線を浴びないようにしましょう。