逆流性食道炎と健康ライフです
ただ、有り難い事に、逆流性食道炎というのは何気なく日々の食生活の中に取入れ、健康維持に繋げられるものが本当に沢山あります。
有用菌の整腸作用だとか、酵素パワーによる抗酸化作用だとかと言ってもてはやされていますよね。
確かに、昔から逆流性食道炎は健康にいいと言われ、特に日本では、長寿の源とされて来ました。
しかし、ヨーグルトやチーズ、それに何と言ってもパン自体が立派な逆流性食道炎ですからね。
今でもやはり、パンとコーヒーではなく、納豆と味噌汁という朝ご飯の方がずっと体にいいとされています。
逆流性食道炎というのは、元々昔の人々の生活の知恵から生まれたものが大半です。
特に腸の長い日本人には、納豆や味噌、醤油などに含まれる植物性の有用菌が有効的に作用するからです。
洋風の朝ご飯でも、決して健康的に悪くはないんじゃないの?っと思ってしまうのですが、さてさて実際のところはいかがなものなのでしょう。
逆流性食道炎の齎す健康作用として、最も人気を集めているのが整腸効果、これは有用菌の働きが大きいものと思われます。
実際、活性酸素を除去する事により、腸内環境は整えられていきますから、便秘解消やデトックスなどと言った効果も見られる事でしょう。
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