逆流性食道炎に適した食事の裏技なんです
逆流性食道炎の人は、普通の人より、食事に対してかなり気をつけなければなりません。
腸を刺激するような食事を摂ると、逆流性食道炎の人は、どんどん症状が悪化していきます。
油っこい食事をすると、逆流性食道炎の人は、排便したくなるので、できるだけ避けることです。
カフェインは腸を刺激するので、逆流性食道炎の人にとっては良くなく、できるだけ避けた方が無難です。
カフェインは、コーヒーだけでなく、紅茶、お茶、ウーロン茶、ココア、栄養ドリンクなどにも含まれているので、注意しなければなりません。
牛乳、チーズなども逆流性食道炎の人にはよくなく、それが下痢やガスの原因になります。
カフェインは逆流性食道炎の人にはよくないのはもちろんですが、自律神経系の病気の人も避けるべきです。
下痢の原因になるので、下痢の症状がある逆流性食道炎の人は、特に控えなければなりません。
お腹を冷やさないようにすることが逆流性食道炎の人は大事で、お腹を冷やすと、下痢や腹痛が激しくなります。
逆に、逆流性食道炎の人は、お腹を温めると症状が軽くなるので、温かい飲食の食事でお腹を温めてやることです。
結局、腸に大きなダメージを与えるので、逆流性食道炎の人は、アルコールは控えなければなりません。
逆流性食道炎の人は、温かい食事が好ましいのですが、あまり熱すぎると腸を刺激するので、要注意です。
ラーメン、焼き肉、とんかつ、てんぷらなどの油脂の多い食事をすると、逆流性食道炎の人は、食事中にすぐトイレへ行きたくなります。
カフェインは交感神経の働きを強める作用があり、不安感が生じたり、夜眠れなくなったりするので、逆流性食道炎の人にはよくないのです。
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