咀嚼ダイエットのポイント

だけど、習慣化さえ出来れば、後はもうこっちのもの、一生物で使える美容と健康法ですから、是非ともマスターしておきたいところです。
だから、咀嚼ダイエットだの、ドライマウスだのが騒がれるんだと思いますよ。
もうこの上ない単純明快でイージーなダイエット、習慣化すれば、誰でも自然に日々痩身活動が出来るようになる訳です。
彼は勿論、咀嚼ダイエットなんて考えていた訳じゃないけど、貧乏だったから、とにかくご飯をバカみたいに何十回も噛んで食べる習慣があったとの事。
ただ、しっかり噛んで物を食べるという事が、現代人には思いの他難しく、そこに咀嚼ダイエットの大きな落とし穴と意味があるものと思われます。
ただ、いくら咀嚼ダイエットだからと言って、やっぱスルメと煮干しばっか食べていたのではいけません。
当たり前の習慣が当たり前の習慣になっていないというのですから、これもまた困った話ではあります。
それにね、本気で咀嚼ダイエットに勤しむと、いろいろな食材の裏の美味しさみたいなのに巡り会えるんですって・・・。
マジで、あの大ヒット作「ホームレス中学生」を書いた麒麟の田村 裕もあの本の中で言っていましたよね。

咀嚼ダイエットはスルメや煮干しなど、噛めば噛むほど味の出る食材で習慣付けるといいと言われます。
でも、その習慣化するまでが一苦労、ついつい適当に噛んで飲み込んでしまいます。
それだけ、私たち日本人は物を噛んで食べるという事が習慣化されてないという事です。
という事で、咀嚼ダイエットを習慣化する方法を関連のブログやサイトであれこれ探してみましょう。