トーニングシューズってなんのこと？

この不安定なイージートーンなどのトーニングシューズを履くことで、身体がバランスを取ろうとし、筋肉を鍛えてくれます。
トーニングシューズというのは、靴底の形状や素材がわざと不安定になっている面白いシューズなんです。
このため、トーニングシューズイージートーンは、歩くたびにより一層筋肉を使うことになり、引き締め効果につながっています。
トーニングシューズはあまり使わない脚の筋肉を鍛えることで女性には嬉しい美脚効果も期待できます。
また、イージートーンなどのトーニングシューズを履いて歩くことで消費カロリーが通常のシューズで歩くよりアップします。
ウォーキングシューズをイージートーンなどのトーニングシューズにすれば、通常よりも効果が期待できそうですね。

トーニングシューズのトーニングには、身体を整える、調節するという意味があります。
身体のバランスを整えてくれるトーニングシューズの秘密は靴底にあります。
イージートーンの靴底にはバランスポッドが搭載されていて、このバランスポッドが身体を不安定にしています。
身体がバランスを取って筋肉を鍛えるエクササイズではバランスボールが人気ですが、トーニングシューズも同じような感じでしょうか。
ちなみにイージートーンの場合には通常のシューズに比べてヒップが約28パーセント、太もも、ふくらはぎは約11パーセントも筋肉の使用量が増加するとのことです。
そして、トーニングシューズを履いた時の不安定さを整えるために脚の筋肉などが普段よりも使われ、鍛えられるんですね。
イージートーンのソールは中に空気が入っていて、一般のウォーキングシューズよりも約3倍も柔らかくなっています。
イージートーンは、トーニングシューズの中でも人気が高く、ブラックなど人気のカラーなどは品切れになることが早いようです。