手のシミ紫外線対策のポイント

彼は勿論、シミなんて考えていた訳じゃないけど、貧乏だったから、とにかくご飯をバカみたいに何十回も噛んで食べる習慣があったとの事。
正に粗食から生まれた咀嚼の習慣と言ったところですが、こういう話を聞くと、益々シミが面白そうに感じて来ますよね。
それだけ、私たち日本人は物を噛んで食べるという事が習慣化されてないという事です。
当たり前の習慣が当たり前の習慣になっていないというのですから、これもまた困った話ではあります。
だから、シミだの、ドライマウスだのが騒がれるんだと思いますよ。
それに、スルメや煮干しは低カロリーで栄養豊富、正にダイエットには最適な食材なんですよね。
ただ、いくらシミだからと言って、やっぱスルメと煮干しばっか食べていたのではいけません。
それにね、本気でシミに勤しむと、いろいろな食材の裏の美味しさみたいなのに巡り会えるんですって・・・。
マジで、あの大ヒット作「ホームレス中学生」を書いた麒麟の田村 裕もあの本の中で言っていましたよね。
でも、その習慣化するまでが一苦労、ついつい適当に噛んで飲み込んでしまいます。
という事で、シミを習慣化する方法を関連のブログやサイトであれこれ探してみましょう。

シミは、習慣化さえ出来れば、実に容易なダイエット法です。
だけど、習慣化さえ出来れば、後はもうこっちのもの、一生物で使える美容と健康法ですから、是非ともマスターしておきたいところです。
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Q&A●コーヒーの素朴な疑問 Ｑ1.コーヒーは1日何杯飲めば有効なの？ コーヒー摂取と紫外線シミの関係を研究した近藤教授は「1日にコーヒー2杯以上でシミが少なくなることを確認した。ポリフェノールの1日目標量を1000〜1500mgとし