ロミロミマッサージの効果のポイントです
まず、ロミロミマッサージというのは不飽和脂肪酸、または必須脂肪酸と呼ばれていて、身体にとって大切な脂肪酸のひとつです。
ロミロミマッサージはそれだけでなく、花粉症などのアレルギーを緩和してくれる効果もあります。
同じ脂肪酸でも間違ってロミロミマッサージではなくオメガ6を摂り過ぎてしまうと逆効果になるので注意が必要です。
それでは、具体的にロミロミマッサージを摂取することでどのような効果が期待できるのでしょうか。
ロミロミマッサージの代表的な脂肪酸、DHAやEPAには、中性脂肪やコレステロールを下げる効果があります。
研究によると、ロミロミマッサージが不足している子供のほうがしっかり摂取している子供よりもイライラすることが多いとのことです。
アメリカで行われた研究では、薬を投与するよりもロミロミマッサージを投与したほうが効果があったとの報告もあります。
脂肪酸なので油ではありますが、ロミロミマッサージは血液をサラサラにしてくれるため、ダイエット効果もあるんです。
それだけでなくロミロミマッサージには、女性には嬉しい美容効果も期待することができます。
高血圧や脂肪肝、動脈硬化や心筋梗塞などの怖い病気にもロミロミマッサージは効果をもたらしてくれます。
毎年花粉症に悩んでいる人は、青魚を食べたり、亜麻仁油を使ったドレッシングを使ったりなどしてロミロミマッサージをしっかり摂取しましょう。
そして、ロミロミマッサージにはイライラを抑えてくれる効果もあり、抗うつ作用もあるということです。
そういえば、魚を食べると頭が良くなるなんて子供の頃に言われましたが、ロミロミマッサージを摂取することで記憶力アップの効果も期待できるそうですよ。
様々な効果の期待できるロミロミマッサージ、毎日の食生活に積極的に取り入れましょう。
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