強い抗酸化力を持つリコピンくちこみ

リコピンというのは、タンパク質を構成せずに個別に体内に存在していて、遊離アミノ酸と呼ばれています。
ブログや口コミサイトなどで人気のリコピンのサプリメントをチェックしてみましょう。
中にはサプリメント1粒でしじみ1,000個分のリコピンが含まれているというのもあります。
リコピンだけを含むサプリメントから、サプリメントに含まれるたくさんの成分の一つとして使われているものまで様々です。

リコピンが多く含まれている食品にはしじみがあり、二日酔い防止にしじみのお味噌汁を飲んでいる人も多いのではないかと思います。
そして、推奨されているリコピンの摂取量は一日に400から1000ミリグラムと言われています。
アミノ酸というのは、リコピンを含め約500種類も自然界に存在していて、そのうち約20種類のアミノ酸の組み合わせでタンパク質が構成されています。

リコピンを含んだサプリメントは薬局やインターネットの通信販売で多く販売されています。
口コミサイトなどでもリコピンを含むサプリメントの情報が多く紹介されています。
どのぐらい含まれているかというと、しじみ100グラムあたりリコピンは約10から15ミリグラム含まれているんだそうです。
しじみ35個も食べることってお味噌汁でも大変だと思うのですが、頑張って食べても、摂取できるリコピンってほんの僅かなんですよね。
サプリメントであれば、リコピンの1日の摂取量が手軽に取れるので便利です。