強い抗酸化力を持つリコピンくちこみ

リコピンを両手で包み込むようにして進めて行こうと思うと、当然ですが腕や手首は無理だと行っても過言ではありませんね。
5秒押して5回摩る、これが腕のリコピンの基本だと言われていますね。
実際、両手で一番上手にリコピン出来るのは顔、そして、その次が両足だろうと思われます。
なので、仕事の合間や勉強に疲れた時にやると、いい気分転換になるでしょう。

リコピンの基本は、軽く摩ったり押したりする事で、腕だって決して例外ではありません。
後、おなかまわりも容易ですが、おなか周りでリンパが滞っている事は少ないので、同じやるなら腰回りの方が効果的でしょう。
意外と多い手先の冷えや浮腫が随分軽減されるので、是非一度お試しあれ。
でも、自分で自分の腕をマッサージするのって、案外難しいんじゃないの?っと思われるカモ知れませんね。
まあ冷えや浮腫というと、どうしても足が・・・っというイメージが強いのだろうと思います。
そして、特に効果的なのは、脇の下を親指以外の4本の指でゆっくりと押す事と、腕の内側を手の平で摩る事です。
でもって、この時、腕をまっすぐ上に伸ばした状態で行なうと、より一層リンパの流れが良くなるとされています。リコピンというと、どうしても足にいいものと思われがちですが、どうしてどうして、腕にもかなりいいんですよね。
実際リコピンには美容と健康の他、癒し効果もあると言われていますから、関連のブログやサイトでいろいろ調べて試してみられるといいのではないでしょうか。