今注目のオルチニンのサプリメント

オルチニンは、二日酔いに効果がある成分としてよく知られて、最近ではサプリメントも多く販売されています。
しじみ35個も食べることってお味噌汁でも大変だと思うのですが、頑張って食べても、摂取できるオルチニンってほんの僅かなんですよね。
オルチニンというのは、タンパク質を構成せずに個別に体内に存在していて、遊離アミノ酸と呼ばれています。
オルチニンは、アミノ酸ではありますが、タンパク質を構成する20種類のアミノ酸には含まれていません。
食品からだけでは摂取しにくいオルチニンのような成分は、サプリメントから摂取すると効果的ですね。
オルチニンは肝機能のサポートの他にも成長ホルモンの分泌を促進したり、免疫力を増強したりという働きがあります。
このオルチニンはアミノ酸の一種で、肝臓の機能が正常に働くようにサポートしてくれる大切な成分です。
どのぐらい含まれているかというと、しじみ100グラムあたりオルチニンは約10から15ミリグラム含まれているんだそうです。

オルチニンを含んだサプリメントは薬局やインターネットの通信販売で多く販売されています。
ダイエットにも効果があるとされていて、二日酔いだけでなくダイエット関係のサプリメントにもオルチニンが含まれていることが多いです。
オルチニンだけを含むサプリメントから、サプリメントに含まれるたくさんの成分の一つとして使われているものまで様々です。
中にはサプリメント1粒でしじみ1,000個分のオルチニンが含まれているというのもあります。