今注目のオルチニンのサプリメント

肝臓でオルチニンは、有害物質であるアンモニアを解毒、尿素に変えて排出するという重要な役割を担っています。
よく知られる必須アミノ酸とオルチニンの遊離アミノ酸は同じアミノ酸でも違うんですね。
オルチニンを含むしじみだけではありませんが、例えば大根が胃の調子を良くするなど、昔の人の知恵や知識というのはすごいですよね。
必須アミノ酸のようにタンパク質を構成しているのではなく、オルチニンは、遊離した状態で単独で存在しているので、遊離アミノ酸と呼ばれています。
オルチニンは、食品にも微量含まれていますが、もともと人間の体に備わっている成分です。
遊離アミノ酸と呼ばれるオルチニンは、体内の細胞や血液中に蓄えられています。オルチニンという成分、ちょっと耳慣れないですが、体にとってとても大切な成分なんです。
これは疲労にも関係し、オルチニンが体内に不足して肝臓の解毒機能が正常に働いていないと、疲労が溜まってしまうといわれています。

オルチニンを多く含むしじみの味噌汁などは肝機能を高めるため、二日酔いに効果があるとされています。
でも、しっかり休息を取り、オルチニンを摂取することで疲労は回復することができます。
ブログやサイトなどで、肝臓の働きを助ける重要なオルチニンについて、調べてみましょう。
飲み過ぎなどで肝臓の機能が低下している場合には、しじみやオルチニンを含んだサプリメントなどを摂取するようにしましょう。