身体にとって必要なオメガ3脂肪酸とは

また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、脂肪酸マッサージをするときにお使いください。脂肪酸を正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。
脂肪酸マッサージの指圧方法の詳しい説明、及びこの他の指圧方法はサイトやブログなどをご覧ください。
90度に曲げた親指の先で刺激して、脂肪酸マッサージを行うこの指圧方法は、足全体の血行をよくする効果もあるそうです。
この脂肪酸マッサージの指圧方法は、広範囲に使えるそうなので、是非おぼえてください。
力加減が弱いと感じたときは、足を支えている左手の親指も使って脂肪酸マッサージを行うといいでしょう。

脂肪酸マッサージのポイントは、親指を90度に折り曲げることです。
一番基本的な脂肪酸マッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
是非、あなたのご両親にも脂肪酸マッサージを教えてあげてください。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使って脂肪酸マッサージを行う方法です。