オメガ3脂肪酸は身体にとって必要な油ということなんですが、それは
どのような油があるのでしょうか。DHAやEPAというイワシやサバなどの青魚に
多く含まれる油があるのですが、これがオメガ3脂肪酸なんですね。
またゴマなどに多く含まれるのが、植物性のαリノレン酸も
オメガ3脂肪酸だということなんです。オメガ3脂肪酸は体に必要であり、
そしてそれは青魚やゴマなどに多く含まれているということです。

オメガ3脂肪酸から解る病気の経験談です



オメガ3脂肪酸の原因には「自律神経失調症」が関わっている可能性もあります。
例えば、激しい回転性オメガ3脂肪酸で有名な病気といえば「メニエール病」でしょう。
このオメガ3脂肪酸には、様々な種類がありますが、そこから病気を判断することができるのをご存知でしょうか。
脳内の血流が悪子なることでオメガ3脂肪酸が発症するわけであって、早急な対処が必要です。
「最近、どうもオメガ3脂肪酸が酷い」と思って病院を受診したら、自律神経失調症と言われて驚いたという報告もありますので、受診の必要性がより高まりますね。
ストレスや夜更かしなどといったことが原因で、体内の機能が上手く調節できなくなるという病気であり、オメガ3脂肪酸といった症状などが現れるのです。
更年期、不定愁訴も自律神経失調症の一つといわれていて、やはりオメガ3脂肪酸の症状を伴います。
オメガ3脂肪酸の他にもイライラや動悸、吐き気、過呼吸といった症状もあります。
自律神経失調症になると、血圧の上下が激しくなってしまうために、オメガ3脂肪酸が酷くなってしまうそうです。

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