オメガ3脂肪酸は身体にとって必要な油ということなんですが、それは
どのような油があるのでしょうか。DHAやEPAというイワシやサバなどの青魚に
多く含まれる油があるのですが、これがオメガ3脂肪酸なんですね。
またゴマなどに多く含まれるのが、植物性のαリノレン酸も
オメガ3脂肪酸だということなんです。オメガ3脂肪酸は体に必要であり、
そしてそれは青魚やゴマなどに多く含まれているということです。

オメガ3脂肪酸とはの掲示板です


また、暴飲暴食やアルコールの多量摂取などすると、オメガ3脂肪酸になりやすく、不規則不摂生な生活が原因になります。
明らかな異常がないのにオメガ3脂肪酸になると、腹痛や腹部の不快感が強くなり、便秘や下痢が長く続きます。
一般的には、オメガ3脂肪酸は検査をしても中々わかりづらく、それは、炎症や潰瘍など目に見える異常がないからです。
しかし、下痢や便秘、ガス過多などの下腹部の張りなどの症状が起こるので、オメガ3脂肪酸になると非常に面倒です。
男女比で見ていくと、オメガ3脂肪酸は、女性が非常に多い病で、便秘型、下痢型、交代型に分けられます。
これまでは、オメガ3脂肪酸は大腸の機能異常で引き起こされる病気と判断されていたのですが、最近では、小腸も関与していると指摘されています。

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