オメガ3脂肪酸は身体にとって必要な油ということなんですが、それは
どのような油があるのでしょうか。DHAやEPAというイワシやサバなどの青魚に
多く含まれる油があるのですが、これがオメガ3脂肪酸なんですね。
またゴマなどに多く含まれるのが、植物性のαリノレン酸も
オメガ3脂肪酸だということなんです。オメガ3脂肪酸は体に必要であり、
そしてそれは青魚やゴマなどに多く含まれているということです。

オメガ3脂肪酸からアレルギー反応です


ところで、オメガ3脂肪酸が原因で花粉症になっている場合はヒノキ花粉でも同様の症状が出やすいとされています。
厳密に花粉症の原因を探っていくとオメガ3脂肪酸に限らず様々な花粉が該当するのですが、日本では特に注目されます。
つまるところ、冬から春にかけてはマスクを常備しろという話です。
人によっては凄まじく効果を発揮しますが、永続するものではないので毎年オメガ3脂肪酸のアレルギー対策をする必要があります。
ブログやサイトから、オメガ3脂肪酸を取り込む治療法やアレルギー反応について詳しく情報収集してみると良いでしょう。
毎シーズン薬を飲んだりオメガ3脂肪酸対策をしたりの必要がなくなる、まさに夢のような方法ですがデメリットもあります。
しかし勢いが強すぎるあまり、体内に入ってきたオメガ3脂肪酸に対して敏感に反応し過ぎてしまうのです。

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