オメガ3脂肪酸は身体にとって必要な油ということなんですが、それは
どのような油があるのでしょうか。DHAやEPAというイワシやサバなどの青魚に
多く含まれる油があるのですが、これがオメガ3脂肪酸なんですね。
またゴマなどに多く含まれるのが、植物性のαリノレン酸も
オメガ3脂肪酸だということなんです。オメガ3脂肪酸は体に必要であり、
そしてそれは青魚やゴマなどに多く含まれているということです。

脂肪酸の不快感なんです


脂肪酸がときおり起こる場合なら疲労が原因のこともありますが、何か体の異変を訴えていることも多いのです。脂肪酸は、生活を送るために重要な手足にジンジンしたりする違和感が続くのですから、生活のさまたげになります。
体の不調のサインである脂肪酸は、見逃せない症状であって、「ただしびれているだけ」と済ませることはできないようです。

脂肪酸を感じているのであれば、その具合がどのくらいの頻度で起こるかなどをチェックしておくといいようです。
「ただしびれを感じるだけだから大丈夫」と軽く考えずに、しびれをずっと感じているのでしたら、専門医の診断を受けるべきなのが脂肪酸です。
脂肪酸が現在起こっている場合は、どのくらい起こっているかどうかを把握しておきましょう。
ですから「ただ手足に不快感がある」と脂肪酸を我慢しているうちに、どんどんひどくなる場合もあるようです。
恐ろしい病気が隠れていて、そのサインを出しているかもしれないわけですから、気をつけなければならないのが脂肪酸です。

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