オメガ3脂肪酸は身体にとって必要な油ということなんですが、それは
どのような油があるのでしょうか。DHAやEPAというイワシやサバなどの青魚に
多く含まれる油があるのですが、これがオメガ3脂肪酸なんですね。
またゴマなどに多く含まれるのが、植物性のαリノレン酸も
オメガ3脂肪酸だということなんです。オメガ3脂肪酸は体に必要であり、
そしてそれは青魚やゴマなどに多く含まれているということです。

脂肪酸とはの経験談です


自分に脂肪酸が起こっている場合、それがずっと続くのか、断続的に起こるのかなどもチェックしましょう。
このように脂肪酸は、あまり軽く考えてはいけないもののようで、何日も続いている場合は専門医の診断を受けるべきでしょう。
手がジンジンしたりする脂肪酸は本人が訴えても、周りにはわかってもらえないことが多く、本人は困ることもあります。
脂肪酸が本当にひどくなって、掴んだものを落とすようになるくらいまで悪化してから、ようやく専門医にかかることは少なくないのです。

脂肪酸はまず不快なしびれという症状で、どう解消していくのかが、わからないことが多いそうです。

脂肪酸が起こっていると、不快感がいつまでも続きますし、何か得体のしれない恐怖感などを感じることもあります。
しかし自覚症状だけで、なかなか実際には表に出てこない症状なので、脂肪酸を感じている本人だけが苦しむ場合が多いようです。
ですが、脂肪酸の症状があるということで、日常生活の中でいろいろと不便を下してしまうこともあるそうです。

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