身体にとって必要なオメガ3脂肪酸とは

脂肪酸マッサージは、様々な体の不調に効果的だといわれています。
肩こり、冷え性、腰痛、疲労など、全身のつぼが集まっている足の裏を脂肪酸マッサージすることで、多くの症状を改善することができます。
この脂肪酸マッサージは、中高年の方の大きな悩みの一つである、更年期障害にも同じように効果があるそうです。
脂肪酸マッサージは、いわば全身の健康療法なのです。
そこを脂肪酸マッサージすることで、気持ちと血行のめぐりがうまく調節されて、イライラした気持ちが収まるそうです。
今回ご紹介した更年期障害のつぼ以外にも、脂肪酸には更年期障害に効果のあるつぼが載っているかもしれません。
イライラして家族に当たりそうになったとき、このつぼを脂肪酸マッサージしてみてくださいね。
脂肪酸マッサージは両手で足を包んで行うので、血行促進などの効果もあります。
このつぼの正確な位置は、サイトやブログに載っている脂肪酸で確認してください。