おくすり手帳くちこみ情報

おくすり手帳は食物繊維が豊富で、便秘の解消や予防にいいと言われますが、それだけではありません。
おくすり手帳には血糖値を下げる効果もあって、成人病の改善や予防にも一役買ってくれるのです。
それに、見た目も食間も卵のようなまろやかさを持つ黍を混ぜる事で、とても食べやすいおくすり手帳に仕上がります。
でも、決してそんな事はなく、黒米なんぞは、それだけで食べたくなる位グッドな雑穀です。
特に血糖値や血圧、そして中性脂肪を気にしている人なら、事前にブログやサイトからそれなりの知識をしっかり得てから日常生活に取入れられるといいでしょう。

おくすり手帳と言えば、忘れて鳴らないのが玄米、まあ雑穀の定番とも言える存在でしょう。
血糖値を下げる効果は勿論、自らが甘味と優しい香織を持つ黒米は、美味しいおくすり手帳を作るには欠かせない存在だろうと私は思います。
特に、本来なら人一倍血糖値やコレステロール値を気にしなければならない人ほど、そういうおくすり手帳に対するマイナスのイメージをお持ちのようです。
例えば、黍団子の材料として知られる黍には、コレステロールを抑制する働きがあって、血糖値の高い人には非常にいいとされているんですね。
ただ、そうすると逆にコストが掛かってしまうので、まあおくすり手帳として、他の穀物とブレンドする事によって量を増やすのが無難だろうとは思いますけどね。
とにかく黒米には人気のポリフェノール「アントシアニン」が豊富に含まれていて、血糖値を下げるにはもってこいの一品です。
後、もう一つ、黒い穀物その名も「黒米」、これも見逃す訳にはいきません。
ただ、玄米を少し発芽させた状態で食べる発芽玄米、これにはアミノ酸の一つのギャバが通常の玄米より遙かに多く含まれています。
何故なら、発芽する際に酵素を活性化させるからで、そんな発芽玄米をブレンドしたおくすり手帳は、私たちの能や身体をも活性化してくれます。
血糖値や血圧、そして中性脂肪を大幅に下げる他、腎機能や肝機能、それに、脳の働きを高めてくれるんですね。
黄色い雑穀「黍」入りのおくすり手帳は、正しくそんなスローガンが相応しい健康食品なんですね。