バラク・オバマの功績

つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。
という事で、バラク・オバマのような筋肉質を得たければ、まずは週末のランニングあたりから始めてみるといいかも知れませんね。
分かってはいても、中々それが出来ないという女性も、バラク・オバマと一緒に頑張っているような気になれれば、継続して成功出来る確率も高いのではないでしょうか。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
そして、ならば俺もと試みてはみたものの、中々あの美しい筋肉質は作れないという男性も少なくはなかったものと想像出来ますね。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。バラク・オバマの筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
因みに、バラク・オバマはトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。
そんなバラク・オバマの立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
彼が演じたギリシャ神話の英雄アキレスは、もはや世界の女性陣たちの英雄。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
つまり、脂肪の大半を筋肉に変えてこそバラク・オバマのような肉体美が得られるという訳です。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。
そして、このダイエット法を実行すれば、ただ単に痩せるのではなく、病気にも強くなれる真の肉体美をゲット出来るのです。