乳酸菌やビフィズス菌が、腸内細菌のバランスを整えてくれることでお馴染みです。
乳酸菌は白血球と相性の良い菌しか定住しないのです。白血球の糖鎖は、1万種類なので、
外部から摂取した乳酸菌は定住しにくいんですね。腸内細菌を元気にする為には、
乳酸菌より発酵食品を食べることなんです。

ヒトの細胞数は60-70兆個程度と言われていて、
細胞の数ではそれに匹敵するだけの腸内細菌が存在しています。
生きたまま腸内に到達可能な乳酸菌や腸内の善玉菌が栄養源に利用できるが
悪玉菌は利用できない物質を、機能性食品として用いることが考案、実用化されている。

[Twitter]2013/03/01のつぶやきのまとめです

能力:バイリンガル赤ちゃんは言語を区別: URL #健康 2013-03-01 21:41:45 via TweetDeck @ Shu_Watanabe : なんと!腸内細菌が血圧にも影響しているようです:Surprising Gut Bacteria Health Benefit: Regulating Blood Pressure : URL #健康
乳幼児期の腸内細菌が定着したり変動したりするたびに 腸内細菌由来の情報を受けて(マイルドストレス)、ストレス制御機構が発達し、 成長後ストレスに強くなる。 つまり成長後の生存競争に打ち勝つための恩恵を受けているということになります。
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また、ポリアミンは腸内細菌によっても作られますが、腸内の細胞分裂やバリア機能を高め、腸内をかなり良くしてくれることが分かっています。 ポリアミンは 大豆、納豆、しょうゆ、味噌、きのこ などに多く含まれているそうです。
腸が長い=胴体が長い=足が短い(短足)!! かなり話が長々となっていますが!! 腸が長いということは日本人は腸内細菌の除去効果が 欧米人よりも優れているんです!!!! 簡単に言うと腸を健康に保つ力が日本人は欧米人より強いという
また近年では、腸内細菌バランスの改善とアレルギーや花粉症の症状緩和との関連性が注目されています。 私達の腸内にはたくさんの細菌が生息しており、乳酸菌に代表される善玉菌とウェルシュ菌に代表される悪玉菌に大別されます。
そのほかに、アレルギー性疾患は、腸内細菌を正常化する事も大事です。 食事では冷たい物、炒め物、揚げ物、焼き肉、牛乳や卵などの脂質や動物性タンパクも控える事。 腸内細菌の為にはオリゴや乳酸菌生産物質の摂取も成果の出る人もいます。
腸のためにと冷たいヨーグルトを毎日律儀に食べているという人も 腸内細菌を整えるのはいいのですが、腸の冷やし過ぎに注意が必要です。 小鳥の排便は超スムーズ。人も食べる回数だけ排便があってもいいそうです。
また、何らかの感染を伴っている場合も多く、腸内細菌の乱れが関与していたり、タン白質不足による免疫力低下なども一因だったりします。 治療としては、タン白質を中心とした栄養摂取や副腎強化
また、何らかの感染を伴っている場合も多く、腸内細菌の乱れが関与していたり、タン白質不足による免疫力低下なども一因だったりします。 治療としては、タン白質を中心とした栄養摂取や副腎強化

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