妊活と高齢出産の注意点

一番基本的な妊活マッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
今回は、妊活マッサージの正しい指圧方法をご紹介しましょう。
冷え性の方にもおすすめの妊活マッサージの指圧方法ですね。
女性や子供などで指の力が弱い場合は、両手の親指を使って妊活マッサージをするといいそうです。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使って妊活マッサージを行う方法です。
また、かかとなどの指で押すには少し硬い部分は、手を握って指の関節で妊活マッサージを行うと効果的です。

妊活マッサージに使うつぼ押し棒は、最近では100円均一にも売っているそうです。
90度に曲げた親指の先で刺激して、妊活マッサージを行うこの指圧方法は、足全体の血行をよくする効果もあるそうです。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、妊活マッサージをするときにお使いください。
妊活マッサージは、親指や人差し指のお腹の部分を使って指圧します。
是非、あなたのご両親にも妊活マッサージを教えてあげてください。
妊活マッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。妊活を正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。
爪が食い込むと痛いので、妊活マッサージをするときは爪を短めに切っておくことをおすすめします。