寝るだけダイエットの魅力

久々の週刊ネタです。 今週もはてなで話題になった、そんなに話題になってないけど役に立ちそうな「ダイエット」「美容」「健康」に関する記事をまとめています。見逃した記事はありませんか？ コラム ちょっと更新が滞ってた理由は、スパムっ 
ダイエットのための運動というと、「有酸素運動」が浮かぶ方も多いと思います。本当にきちんとダイエットしたいと思ったら、それだけでは不十分なことが多いのです。確かに、有酸素運動でカロリーを消費すると体重は減りますが、それだけでは 
ですから、夜は軽く食べたほうが体にとっても良いのです。しかし、ダイエットをお考えの方にとっては、余分な脂肪があるということになりますので、その脂肪が体にとっての夜ご飯になるのです。これが、夕食を抜くことで、普段どうりに寝ているだけで痩せる要因 
ダイエットに効果がありそうな希少糖プシコースを紹介しています。
いつもご愛読ありがとうございます。 『ゆほびか』編集部の岩崎です。 10月28日、ゆほびか特別編集ムック『ハーバード大学式「野菜スープ」でやせる！若返る！病気が治る！』が発売になりました。 発売を記念して、抽選で３名様に進呈いたし 
本日の体重：88kg 刑務所とか、ほぼ同じカロリー消費量でほぼ同じ食事を毎日食べていると、大体 同じ体つきになってくのだそうだ。 本当か？ 何人かの被験者に毎日同じ食事を取ってもらい、一年後の体格を比べてみるとど うなんだろう？
読むきっかけ 紹介されて。久しぶりの勝間本でした。 太っている、というほど太ってはいないのですが、小太りなんですよね…。ここ2年ぐらいで、5kg落としたり、2kg戻したり、ゆらゆらしている体重。ここは、きっちり痩せてみたい！とは思い 
お米を食べると、くびれる！やせる！ vs すりおろしキュウリダイエット|人生の正解TV〜これがテッパン！〜 食べながら2週間でやせる最新ダイエット対決！！(8/23),私が雑誌やテレビ見てていいなと思ったネタ日記です。
香川大学農学部が発見した夢の酵素。 それは砂糖を、希少糖の「プシコース」に変える酵素。 この希少糖はダイエット効果抜群で、世界中から注目されている。 希少糖の中でも有名なのがキシリトール。 キシリトール入りガムを噛
やせる！ 勝間和代 著 / 光文社新書 夜11時すぎに餃子の王将をたらふく食べたり、 寝る前にベッドでアイスを食べたり、 食事のあとすぐポテトチップスに手を伸ばしたり･･･ 数年前まで実際にしていた、こんな暴飲暴食からは、すっか