寝るだけダイエットの魅力

それは、美容鍼灸を確立し、今やカリスマ鍼灸師として人気を博している福辻鋭記先生の推奨する骨盤矯正の一種みたいなものなんですけどね。
それに、骨盤の位置を正す事と良質な睡眠というのは、相乗効果こそもたらしても、副作用をもたらす心配はまずないでしょう。
何せ、暇な時に5分だけ体を横に出来れば出来るのがこの骨盤矯正を目的とした寝るだけダイエットですからね。
正直、それ以上やっても、逆に骨盤への負担が大きくなったりして、なんの効果も期待出来ないそうですから、忙しい新米ママでも出来そうでしょう。
ただし、こちらの寝るだけダイエット、その所要時間はたった5分。

寝るだけダイエットと言っても、福辻先生の考案する方法は、睡眠時間を利用して行うダイエット法ではありません。
特にほら、産後で骨盤の歪みに苦しんでいる若いママさんにはいいんじゃないかなぁ。
という事で、そんなこんなの寝るだけダイエット、美容関連や健康関連のブログやサイトで調べてみられるといいと思いますよ。
ほら、赤ちゃんがいると、中々骨盤矯正の治療に通えないから、取り敢えずこの寝るだけダイエットを取り入れるという形ね。
いろいろ提唱されていますが、中には、何の根拠もないようなのもあるので要注意。寝るだけダイエットと言うと、3-3-7の睡眠術で知られる佐藤先生のダイエット外来が有名ですが、これとは別に、骨盤矯正を主とした方法もあるんです。
なので、かわいいベビーちゃんが眠っている間にちょこっと骨盤体操感覚でやられると、体全体が楽になっていいんじゃないかなぁっと思いますね。
この2つは、いずれもしっかりした根拠と全く違う効果をもたらす寝るだけダイエットですしね。